月经少吃什么调理？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

引起女性大姨妈量少的病理因素是不少。长时间的女性大姨妈量少可能引起闭经或不孕等情况。在日常生活方面应多注意保持良好的休息避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，不宜过食生冷。多食用瘦肉谷类深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物加强锻炼保持心情舒畅，提高身体素质。若果症状仍未改善，提倡你及时去正规医院、别去私人的检查性激素六项及B超明确病因后积极对症治疗。